Il sole non va in Lockdown

Il sole non va in Lockdown

Finalmente è arrivato il momento di parlare di un argomento di estrema rilevanza per il nostro benessere.oggi parliamo di sole e protezione solare cercando di approfondire gli argomenti più importanti che lo riguardano.

Il sole è amico e allo stesso tempo nemico della nostra pelle e della nostra salute. Possiamo beneficiare dell’esposizione ai raggi solari solo rispettando alcune regole.

Nell’articolo di oggi affronteremo vari temi:
quali sono i danni che un’eccessiva esposizione solare può causare e come utilizzare i prodotti solari affinché siano efficaci.

SOLE: RISCHI e BENEFICI

Dal sole provengono diverse radiazioni elettromagnetiche: alcune sono in visibili altre visibili. Quelle che ci interessano sono le radiazioni in grado di attraversare l’atmosfera terrestre e di arrivare, quindi, fino alla nostra pelle.tra queste abbiamo:

• luce visibile
• raggi infrarossi
• raggi UV

Soffermiamoci sui raggi UV per comprendere gli effetti nocivi dei raggi solari.

UVA: i raggi UVA provocano un abbronzatura immediata ma poco duratura, sono quelli che arrivano fino al derma (quindi più in profondità) e sono capaci di demolire collagene ed elastica provocando un danno alla pelle a lungo termine. Sono proprio “loro” i responsabili dell’invecchiamento precoce!

UVB: i raggi UIVB raggiungono lo strato più superficiale della pelle (l’epidermide), sono loro a indurre un abbronzatura più duratura, e sono responsabili delle scottature e capaci di alterare la genetica delle cellule cutanee incrementando il rischio di contrarre gravi patologie (tumori della pelle).

In sintesi i danni che può provocare un’ eccessiva esposizione solare sono:

• Foto - invecchiamento
• Eritemi
• Macchie
• Degenerazione del tessuto connettivo
• Tumori della pelle

Ma il sole non è solo questo. Ci sono tanti aspetti positivi derivanti dall’esposizione solare :

• Favorisce la produzione di vitamina D ( fondamentale per la salute delle ossa )
• Svolge un’ azione disinfettante per la pelle
• Svolge un ‘ attività antinfiammatoria ( per esempio nei casi di dermatite)
• Migliora l’umore !

Voglio però ricordare che per godere dei suoi benefici non è necessario trascorrere tante ore al sole ma sono sufficienti pochi minuti . Questo non significa rinunciare ad una bella giornata al mare o in montagna ma bisogna prendere il sole in modo responsabile senza eccedere e applicando sempre un prodotto protettivo!

PRODOTTI SOLARI

I prodotti solari sono considerati cosmetici speciali , sono infatti formulati per proteggere la pelle dai raggi UV .
Ogni prodotto solare ha uno specifico SPF o FP, questo dato , indicato con un numero( 15-20-30-50-50- ) indica il grado di protezione che il prodotto é in grado di garantire alla pelle se applicato in maniera corretta.

É opportuno ricordare che gli SPF hanno dei limiti.
Dovete sempre tener conto che il grado di protezione di un prodotto dipende da altri fattori :
- Quantità del prodotto applicato : non bisogna lesinare ma applicare un abbondante strato di crema, a partire da un’ora prima dell’esposizione
- Frequenza di applicazione: é opportuno applicare il prodotto con una certa frequenza, soprattutto dopo il bagno. É vero che molti prodotti sono resistenti all’acqua ma questo per garantirvi una protezione anche in acqua e non dopo.
Luogo e clima : prendere il sole al mare ,in montagna o in un prato non é la stessa cosa

- L’ambiente rappresenta una variabile importante così come l’ora in cui ci espone al sole
Concludiamo l’articolo con un consiglio, fate una bella scorta di prodotti Solari !!!